ジム（有料）一日体験行ってみた リングフィットアドベンチャーを一通りクリアしたらすっかりやらなくなってしまった。買った頃は広い部屋に住んでたのでやりやすかったけど、今はちょっと狭いところに住んでるからやり辛くなったってのもある。 結局また運…

機器とベルトを外してみた図 なんでまたこんなもん買ってしまったのか 腹筋つけるためじゃなくて、腸のマッサージになるかなーと思って買ってみた。 筋トレなら普通に腹筋ローラーすればいい話なんでね（持ってるので）。 良かった点 ちゃんと機能する、腹筋…

（原則）医者行けよ この記事を読んだ方、俺みたいに総当りで便秘薬試さないでお医者に行こうね。 ここ一年以上、「毎日便通はあるが残便感が強い」「市販の色んな便秘薬で効果がでない」などの症状に苦しめられてきたんですが、最終的に小林製薬のオイルデ…

タイトルでオチてるが ココナッツオイル体に良いという話をよく聞くので、試してみた。 が、失敗だった。 これプラスチック容器溶かしちゃうんだよね。 仙台勝山館MCTオイル360g ＜ココナッツベース・中鎖脂肪酸100％＞ 仙台勝山館 Amazon プラスチックとい…

（追記）ダメでした 便秘復活しちゃったので結局市販薬に頼ってる。 hardt.hatenablog.com ブログ再開 毎日のブログ更新を一回忘れたら3ヶ月空いちゃったね。 そういうわけで健康の話ですわ。 まあ朝オリーブオイルめっちゃ飲んだら一日中めっちゃ出るわって…

最近の宅トレ 自宅トレーニングといいますか、在宅勤務の運動不足解消のため、ランニングを追加した。もともと筋トレちょこっとしてたんだけど、有酸素運動やっぱしたいよなあーっていう。 もう暑いし虫もいるから外は走りたくなくて、部屋の中で走るという…

お題「簡単レシピ」 野菜炒めに飽きたら簡単で美味しい皿うどん 良さは説明しません見りゃ分かるだろ。 野菜洗って切ったり面倒だよねということで、 袋から出してフライパンにブチ込むだけ！ 材料 コンビニの野菜炒めセット（1袋100円） スーパーで売ってる…